Calentamiento Funcional

El calentamiento funcional es la actividad designada a realizar antes de ingresar a la cancha asegurando que todos los musculos específicos que se usarán estarán listos para lo que el ritmo de juego lo demande. Según José Alejandro Martínez, técnico en entrenamiento deportivo con certificación en “Entrenamiento Funcional”, los calentamientos tradicionales no responden ni preparan…